Дофаминовая нация. Обретение равновесия в эпоху потворства - Anna Lembke
Тут можно читать бесплатно Дофаминовая нация. Обретение равновесия в эпоху потворства - Anna Lembke. Жанр: Прочая старинная литература издательство , год .
Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте knigi-for.me (knigi for me) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию),
описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
простых удовольствий.
Самостоятельное связывание создает буквальное и метакогнитивное пространство между желанием и потреблением, что является современной необходимостью в нашем перегруженном дофамином мире.
Лекарства могут восстановить гомеостаз, но подумайте, что мы теряем, избавляясь от боли.
При надавливании на болевую сторону баланс восстанавливается в сторону удовольствия.
Остерегайтесь привыкания к боли.
Радикальная честность способствует осознанию, укрепляет близость и способствует развитию мышления изобилия.
Просоциальный стыд подтверждает нашу принадлежность к человеческому племени.
Вместо того чтобы убегать от мира, мы можем найти спасение, погрузившись в него.